
2010-08-22
ベッドから起きあがると、頭が、首が、とっても軽〜い。あのカチカチだった肩も柔らかくなっていました。「血液の流れも良くなりますよ」と星野さん。今回は、「きょうも一日、ガンバルぞ!」の思いを込めた“朝から、てもみん”でしたが、もちろん、“仕事帰りの、てもみん”もおすすめです。 
2011-07-27
梅雨明けが早かった今年。節電の影響もあって、いつもの夏より、暑く長く感じられるかもしれませんね。暑さが続くと、食欲の低下や不眠など、身体の不調が心配。その一方で、冷房の効き過ぎによる冷えやだるさ、肩こりやむくみなども起こりやすくなります。暑いから、汗をかくからといってじっとしていないで、適度に筋肉を動かし、血行を良くして、疲れを溜め込まないようにしましょう。 