【ナチュラルボディ】Autumn　本格的な冬に向けて、今から始める「冷え」対策。

骨盤のゆがみで、体のあちこちに不調が･･･。

ナチュラルボディ
店長　日比野桃子

秋から冬にかけて、女性の多くが悩まされる「冷え」。実は、骨盤のゆがみによっても起こりやすくなります。骨盤は私たちの意識とは別に、閉じたり開いたりを繰り返しています。緊張すると閉じ、リラックスすると開きます。それが順調に動いていれば問題はないのですが、ストレスなどで閉じっぱなしになると、寝つきが悪くなったり、イライラが続いたりします。
もちろん開きっぱなしも問題です。内臓が下がって機能が低下。代謝が悪くなり、体が冷えやすくなります。さらに、姿勢も崩れます。足の外側に重心がかかて、内側の筋肉が弱くなり、足が開いた状態（0脚）になります。とくに常に高いヒールを履いていると重心が外側にかたより、背中が丸くなり、肩コリしやすくなります。
骨盤のゆがみは、下半身だけでなく上半身にも影響します。たとえば、バスト。内臓が下がることで、肋骨が下がり、バストも下がってしまいます。また、骨盤は頭頂骨とも連動。骨盤が開くと顔がむくみ、骨盤がゆがむと顔も歪みます。つまり、全体のバランスが崩れてしまうのです。

ゆがみを整えて、冷えない体づくりを。

骨盤のゆがみを改善するためには、骨盤のまわりの筋肉をほぐしたり伸ばしたりして、自在に動くようにすることが大切です。〈ナチュラルボディ〉のおすすめコースは、「バランスアップ」。心地よいマッサージとストレッチで骨盤や体全体のゆがみを整え、自然治癒力を高めていくコースです。また、首、肩、頭部、目や耳のまわりを心地よい指圧でもみほぐす「頭スッキリコース」を組み合わせることで、緊張がやわらぎ、骨盤も筋肉も整いやすくなります。本格的な冬がやって来る前にゆがみを整え、代謝を上げ、燃焼しやすい体にして、冷えない体をつくっておきましょう。

●バランスアップ
　・全身（45分）／税込6,600円～　　・上半身（30分）／税込4,500円～
　・下半身（30分）／税込4,500円～　　※全身75分以上、上・下半身60分以上は延長も可能。

●頭スッキリコース（オプションコース）
　・15分／税込2,100円　・20分／2,800円　　※延長も可能。