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【ニホンドウ 漢方ブティック】NO.３〈健康チェック〉と〈ダイエット相談〉を体験！
いよいよ“ダイエット相談”スタートです。
血圧・血流による健康チェックを終え、ここからはダイエット相談です。まず、健康カードをもとに、漢方カウンセリングを受けます。身体面から食事の傾向や睡眠などの生活面まで細かく質問され、さらに、肌や舌の状態もチェック。その結果からその人の肥満タイプを割り出し、いちばん適したダイエット方法を提案してくれます。肥満体質チェックは〈薬日本堂株式会社〉のホームページでも出来るので、みなさんも、試してみてはいかがですか。
体重・体脂肪率なども測定・チェック。
自分の適正体重を知っておくこともダイエットをする上で大切なこと。というわけで、優れモノの体重計で、体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、筋肉量などを測ってみました。ダイエットを繰り返す人のなかには、筋肉や骨が減ることにより脂肪が増えるというケースも多いとか。健康的にダイエットするには、体重よりも体脂肪を減らすことがポイントだそうです。
この続きは明日！
ニホンドウ 漢方ブティック
0120-349-320
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